La massoterapia è una tecnica riabilitativa che consiste in un insieme di azioni manuali esercitate sulla pelle, con l’intento di mobilizzare i tessuti superficiali e profondi. Viene utilizzata per ridurre la fatica, incrementare la capacità di recupero degli atleti e per rilassare i muscoli; produce un sensibile miglioramento della vascolarizzazione, aumenta l’elasticità della pelle e dei muscoli, determina un effetto rilassante e riesce ad alleviare il dolore con un effetto sedativo. Migliora la circolazione linfatica e scoglie le contratture muscolari.

Le tecniche di massaggio sono: sfioramento, sfregamento, frizione, percussione, pressione, impastamento, ecc.