YOGA in gravidanza

Lo yoga in gravidanza che proponiamo da MH Fisio accompagna la donna incinta a diventare madre consapevole del proprio corpo e della vita che sta portando dentro di se.

Muovere attivamente il corpo, imparare a respirare correttamente e a meditare rappresentano il modo migliore per affrontare la gravidanza ed il parto e per accogliere il bambino, sia durante la vita intrauterina che nei primi tempi dopo la nascita. Una gravidanza consapevole getta le basi per la salute e la felicità di tutta la vita del bambino.

Lo yoga in gravidanza di MH Fisio sostiene la donna durante i mesi della gravidanza, mentre sperimenta i cambiamenti fisici, emotivi e spirituali che la preparano a creare e accogliere una nuova vita.

Vivere con tranquillità, gioia e buona salute questo periodo della vita, permette alla donna e futura mamma di creare l’atmosfera giusta in cui il bambino verrà alla luce.

Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan  e meditazione sono i cardini di questa pratica, che è stata sviluppata da Gurmukh Kaur ed è nota come Khalsa Way Prenatal Yoga.